ДЛЯ ПАРНЕЙ
тренировки на целый месяц в тренажерном зале.
Ходишь в зал и не видишь прогресса? Дело в том, что ты тренируешься безсистемно. Данная программа рассчитанна на месяц, но её можно прогрессировать. Увеличивать вес, уменьшать время на отдых.
Жир уйдёт, а мышцы придут!