ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК "АДАПТАЦИЯ"
Ну что, давайте приведем Ваше тело в порядок!
выберите подходящий для вас режим тренировок в неделю
ВАЖНО. Перед началом каждой тренировки необходимо провести разминку
Related articles
Две тренировки в неделю
1-я неделя (три тренировки в неделю)
2-я неделя (три тренировки в неделю)
3-я неделя (три тренировки в неделю)
4-я неделя (три тренировки в неделю)
1-я неделя (четыре тренировки в неделю)
2-я неделя (четыре тренировки в неделю)
3-я неделя (четыре тренировки в неделю)
4-я неделя (четыре тренировки в неделю)
Made on
Tilda